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글쓴이 :
라노비아
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<P>(1) 균형잡힌 영양을 섭취한다.<BR>(2) 매일 변화가 있는 식생활을 한다. <BR>(3) 과식을 피하고 지방질을 삼간다. <BR>(4) 술을 적당히 마신다. <BR>(5) 금연할 수 없으면 담배를 적게 피운다. <BR>(6) 적정량의 비타민과 충분한 섬유질이 들어있는 음식을 먹는다. <BR>(7) 짠 음식은 적게, 뜨거운 음식은 식힌 후에 먹는다. <BR>(8) 음식의 탄 부분은 피한다. <BR>(9) 곰팡이가 생긴 음식에 주의한다. <BR>(10) 햇빛에 너무 노출하지 않는다. <BR>(11) 알맞은 운동을 한다. <BR>(12) 몸을 청결히 한다 전부 다 일반적인 사항이지요. 규칙적인 생활습관과 적당한 운동이 암을 예방할 수 있을 것 같아요 </P>
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