살다 보면 여러가지 선택들로 고민하게 되는 일이 참 많다. 크게는 전공 취직 결혼 이사 등의 선택이 있고 작게는 오늘 입고 나갈 옷,버스냐 지하철이냐,로또의 번호,TV의 채널 등의 선택이 있다.
그런데 평상시 우리가 가장 자주 또 가장 많이 하게 되는 고민은 단연 ‘먹는 것’에 관한 고민일 것이다.
대부분 경우 아침식사는 ‘무엇을 먹느냐’의 선택이 아니라 ‘먹느냐 마느냐’의 선택이 많을 테고 점심식사는 역시 ‘오늘은 또 무엇을 먹느냐’에 관한 선택이 많을 것이다. (아시는 분은 아시겠지만 직장인의 점심 메뉴라는 것이 거기서 거기다) 그렇다면 저녁식사는? 이건 그나마 선택의 폭이 넓다.

‘자!.. 맛있는 것 좀 먹을까’ 하면서 이것 저것 다양한 아이템을 떠올려보는 것이 바로 저녁식사란 말씀. 그런데 우리가 아침 점심 저녁만큼이나 중요하게 선택해야 하는 음식이 있으니 바로 ‘섹스에 좋은 음식’이다.
여기서 얘기하는 ‘섹스에 좋은 음식’이란 흔히들 알고 있는 것처럼 ‘○○탕’ ‘××구이’ 등 정력을 증강시키는 데 효능이 있는 것으로 알려진 음식만을 뜻하는 것이 아니며 평소의 식사습관에서부터 섹스의 전후,다음날의 회복 부분까지를 포괄하는 종합식단을 의미한다.

■ 소화에는 정력 비축
일단 기본적으로 전후반 90분 풀타임을 소화하기 위한 스태미나를 비축하기 위해 정력증강 음식을 부지런히 먹어주자. 정맥하지 않은 잡곡류와 콩류,참깨,낙지와 문어,우엉과 연근 등이 좋은 음식이며 마늘 양파 생강 등의 양념과 인삼 구기자 복분자 등의 한약재도 좋다.
단 이러한 음식을 한두 번 먹어서는 효과를 보기 힘들며 평소 꾸준히 먹는 습관이 중요하다.
이건 절대 비아그라가 아니며 오늘 정력 좀 발휘해보겠다고 섹스 직전에 아무리 마늘 양파 먹어봤자 여자는 정력이 아니라 당신의 지독한 입냄새에 쓰러진다.

■침대에서는 가볍게
일단 섹스 전후에는 너무 부담스러운 음식은 피하는 것이 좋다.
거하게 삼겹살 구워가며 먹는 건 아무래도 에로틱한 분위기와는 어울리지 않으니 되도록 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 음식을 고르도록. 좋은 품질의 레드와인과 치즈,초콜릿이나 아이스크림,신선한 연어샐러드 등이 좋으며 특히 좋은 향이 나는 아로마티 허브티 등을 준비하면 제법 럭셔리한 분위기를 낼 수 있다.
섹스 후에는 열기를 식히도록 시원한 매실차 오미자차 등이 좋으며 빠져나간 수분을 보충하기 위해 물이 많은 과일인 수박이나 배 참외 오이 등을 준비한다.

■다음날은 부드럽게
숙취한 다음날에는 필히 해독을 위한 음식인 맑은 콩나물국이나 황태국을 먹는 것처럼 뜨거운 섹스를 나눈 다음날에는 피로회복에 좋은 음식이 절대적으로 필요하다.
넘기기 부드럽고 영양가 높으며 비타민이 들어 있고 소화 흡수가 용이한 음식들이 좋은데 토마토 케일 당근 등의 과일 야채주스,잣이나 흑임자를 넣어 끓인 죽,버섯수프,싱싱한 야채샐러드를 추천한다.
물론 쌀밥에 된장국 쑥국 등도 매우 좋은 선택.
아무리 강한 육체의 소유자라도 매번 좋은 컨디션으로 섹스에 임하는 것은 쉽지 않은 일이다.
만일 천사 같은 그녀가 모처럼 치마를 올려주었는데 몸이 말을 듣지 않는다면 이런 낭패가 어디 있겠는가. 자,이제 오늘 식사는 뭘로 해야 할지 다들 아시겠지?