ùȭ¸é    ³ªÀǼîÇÎÁ¤º¸    ¼îÇθôùȭ¸é    ¼÷¹Ú½Ã¼³Ä§±¸
Àå¹Ù±¸´Ïº¸±â ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸ ÀϹݻó´ã°Ô½ÃÆÇ »óÇ°¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ëÈı⺸±â
 

 

 

 

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 07-08 22:58
"À§"¿¡ °üÇÏ¿©..
 ±Û¾´ÀÌ : ¶ó³ëºñ¾Æ
 
À§Àå(êÖíó)ÀÇ À§Ä¡´Â ¾îµðÂë ÀÖ³ª¿ä?
..À§ÀÇ À­ºÎºÐÀº ÁÂȾ°Ý¸·ÀÇ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ÀÖ°í, À§ÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀº ¹è²Å À§ ±Ùó, À§ ÀüüÀÇ 4/5 ´Â
..Á¤Áß¼±(ïáñéàÊ)¿¡¼­ ÁÂÃø¿¡ ÀÖ´Ù.

* À§´Â ¾î¶² ÀÛ¿ëÀ» Çϳª¿ä?
..¨ç ÀÔ¿¡¼­ µé¾î¿Â À½½Ä¹°À» ÇѶ§ ÀúÀåÇÏ°í °íÇü¹°(ͳû¡Úª)À» Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.
..¨è À§¾×À» ºÐºñÇÏ¿© À½½Ä¹°-ƯÈ÷ ´Ü¹éÁúÀ» ¼ÒÈ­½ÃÅ°°í, Á¶±Ý¾¿ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ³»º¸³½´Ù.
..¨é ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÑ´Ù.
..¨ê Ç÷¾×À» ¸¸µå´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù.


* À½½Ä¹°ÀÌ À§¿¡¼­ ¼ÒÈ­µÇ´Â ½Ã°£Àº ¾ó¸¶³ª µÇ³ª¿ä?
..¼ÒÀåÀÇ Á¡¸·Àº ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇÏ¿© »ç¼ÒÇÑ Àڱؿ¡µµ À̳» ¿°ÁõÀ̳ª °íÀåÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¼ÒÀå¿¡ Á÷Á¢ À½
..½Ä¹°À» ³ÖÀ¸¸é ½ÉÇÏ¸é ½Ç½ÅÇÏ´Â °æ¿ì±îÁöµµ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÏÁ¤½Ã°£ À§¿¡¼­ ¿Âµµµµ Àû´çÇÏ°Ô Á¶
..ÀýÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ ½±µµ·Ï ¸¸µå´Â µ¥, ´ë·« 1½Ã°£ ¹Ý¿¡¼­ 3½Ã°£ Á¤µµÀÌ¸ç ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î º¸³»Áö´Â ½Ã
..°£Àº 3~4½Ã°£ Á¤µµÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼¼ ³¢ÀÇ ½Ä»ç °£°ÝÀº 4~5½Ã°£ÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ÀÌ ÀÌ»ó À§¸¦ ºñ
..¿öµÎ°Ô µÇ¸é ±â¾Æ¼öÃàÀÌ ÀϾ´Ù.

* À§Àå¿¡¼­ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â º´¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
..½ÄÁßµ¶, ±Þ¡¤¸¸¼º À§¿°, À§±Ë¾ç(½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç),À§¾Ï µîÀÌ ÀÖ°ÚÁö¿ä. ±×¸®°í º´¸íÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸
..À§»ê°ú´Ù, Àú»êÁõ, ¹«»êÁõ, À§¹«·Â, À§Çϼö µîµµ ÀÖ±¸¿ä.

..1.½ÄÁßµ¶Àº ¾î¶»°Ô ¹ß»ýÇմϱî?
..´ëü·Î »óÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ºñºê¸®¿À±Õ, »ì¸ð³Ú¶ó±Õ, Æ÷µµ»ó±¸±Õ
..µî¿¡ ÀÇÇØ ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.


* ¾î¶² Áõ»óÀ» ÁÖ·Î ³ªÅ¸³À´Ï±î?
..Áõ»óÀº ÁÖ·Î Àü½Å±ÇÅÂ, ½Ä¿å°¨Åð, º¹Åë, ¼³»ç, ¹ß¿­ µîÀ» ³ªÅ¸³½´Ù

* ÀÀ±Þóġ´Â ¾ø³ª¿ä?
..»óÇÑ À½½ÄÀ̳ª µ¶ÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·Á ±ÞÇÒ ¶§´Â ±¸±ÞÂ÷°¡ ¿À±âÀü¿¡ ¿ì¼± ¹°À»
..¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸ñ¿¡ ³Ö¾î ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ±¸Å並 ½ÃµµÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº À§¸¦ ¾Ä¾î ³»´Â Àǹ̿¡¼­
..²À ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ´Ù. ¶Ç ÅäÇÏ°í ½Í¾îµµ ÅäÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§´Â ¼Ò±Ý¹°À» ¸Ô°Å³ª »ýÆÏÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î
..5g Á¤µµ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ±¸Å並 ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

* ½ÄÁßµ¶ÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀº?
..Â÷Á¶±âÀÙ(áÌç¨)Àº ½ÄÁßµ¶¿¡, ƯÈ÷ »ý¼±À̳ª °ÔÀÇ µ¶À» ÁßÈ­½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ý¼±È¸¿¡
..Â÷Á¶±âÀÙÀ» ±ò¾Æ ³õ´Â ÀÌÀ¯µµ µ¶À» ÁßÈ­½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÄÁßµ¶ÀÏ ¶§´Â ½Å¼±ÇÑ Â÷
..Á¶±âÀÙÀ» ±×³É ¸Ô°Å³ª, Â÷Á¶±âÀÙ 30g, »ý°­ 18g, ÈĹÚ(ý§ÚÓ) 6g, °¨ÃÊ 6gÀ» Àû´ç·®ÀÇ ¹°¿¡ ´Þ¿©
..¸¶½Å´Ù. ¸Þ½Çµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â µ¥ ¸Þ½ÇÀ» ´Þ¿© ¸Ô°Å³ª ¸Þ½Ç¿¢±â½º¸¦ Èñ¼®½ÃÄÑ ¸Ô°Å³ª ¸Þ½Ç½ÄÃÊÀý
..ÀÓÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

..2. ±Þ¼ºÀ§¿°Àº ¾î¶»°Ô »ý±é´Ï±î? ±Þ¼º À§¿°Àº °©ÀÚ±â ÀϾ´Â À§Á¡¸·ÀÇ ¿°ÁõÀ» ¸»ÇÏ´Â µ¥, ±×
..¿øÀÎÀ¸·Î´Â ºÎÆÐµÈ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª µ¶¹°¿¡ ÀÇÇؼ­ ÀϾ´Â ¼ö°¡ ÀÖ°í, ÆøÀ½¡¤°ú½Ä¿¡ ÀÇÇÑ °Í,
..¾Ë·¹¸£±â¼º üÁúÀÇ °æ¿ì »õ¿ì, °Ô, °íµî¾î, °è¶õ, ¿ìÀ¯ µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϾ´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. * ±Þ
..¼º À§¿°ÀÇ Áõ»óÀº? ÁÖµÈ Áõ¼¼¿Í Ư¡À¸·Î´Â ½ÄÈÄ¿¡ À§°¡ ¹«°Å¿î ´À³¦, ¶Ç´Â Æظ¸°¨, ¸íÄ¡ ³¡ÀÇ
..ÅëÁõÀ» ´À³¢¸ç, Æ®¸², ±¸¿ªÁú°ú ÇÔ²² ±¸Å並 ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±× ±¸Åä¹°´Â ½Å¸ÀÀ» ¶í ºÎÆÐÇÑ
..³¿»õ¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶Ç µÎÅë, Çö±âÁõ°ú ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö´Â Áõ¼¼¸¦ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ¶§µµ ÀÖÀ¸³ª
..º¸Åë ¿­ÀÌ ¾ø´Ù.


* Ä¡·á½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?
..¿ª½Ã Àý½ÄÀÌ Á¦ÀÏÀ̸ç (¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 24½Ã°£ Á¤µµ), À¯ÇØÇÑ À½½Ä¹°ÀÌ À§¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ»¶§´Â ±×°ÍÀ»
..¾ø¾Öµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áï ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª¸é ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸ñ¿¡ ³Ö¾î ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ±¸Å並 À¯µµÇÏ°í ÀåÀÌ
..
¾ÆÇÁ¸é ¼³»ç¾àÀ̳ª °üÀåÀ¸·Î À¯ÇØÀ½½Ä¹°À» »¡¸® Á¦°ÅÇÑ´Ù.

..3. ¸¸¼ºÀ§¿°À̶õ ¾î¶² °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀԴϱî?
..±Þ¼ºÀ§¿°À» ¹æÄ¡ÇÏ¿© ¿°ÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¿©·¯¹ø Àç¹ßÇßÀ» ¶§ ¸¸¼ºÀ§¿°À¸·Î ¿Å°Ü °¡´Â µ¥, ´ëü
..·Î À§¿°ÀÇ »óÅ°¡ ÇÑ´Þ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ ¶§ ¸¸¼ºÀ§¿°À̶ó ÇÑ´Ù.


* ¸¸¼º À§¿°Àº ¿©·¯ Á¾·ù°¡ ÀÖ³ª¿ä?
..¸¸¼º À§¿°Àº Ç¥Ãþ¼º À§¿°, ºñÈļº À§¿°, À§Ã༺ À§¿°À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. Ç¥Ãþ¼º À§¿°Àº À§Á¡¸·ÀÌ
..±ºµ¥±ºµ¥ »¡°²°Ô µÇ°í ºÎ¾î ÀÖÀ¸¸ç Á¡¾×ÀÌ ºÎÂøµÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñÈļº À§¿°Àº ºô·Î¿Àµåó·³ Á¾Ã¢ÇÏ
..¿© ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿äöÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. À§Ã༺ À§¿°Àº Á¡¸·ÀÌ °ÅÄ¥°í ¾ã¾ÆÁ® Ç÷°üÀÌ ³ëÃâµÇ°í º¯»öµÇ¾î
..ÀÖ´Ù.

* °¢ À§¿°ÀÇ ¿øÀΰú ÁÖµÈ Áõ¼¼ ¹× ½ÄÀÌ¿ä¹ý ºñ±³ (µµÇ¥ ÀÚ·áÈ­¸é ó¸®) Ç¥Ãþ¼º ¹× ºñÈļº À§¿°
..À§Ã༺ À§¿° ¿øÀÎ °ú½Ä(ƯÈ÷ Áö¹æºÐÀ̳ª ´Ü °úÀÚ·ùÀÇ °ú½Ä) Ç¥Ãþ¼º À§¿°ÀÇ ¹Ýº¹ Àç¹ß À§¾ÏÀ¸·Î
..¹ßÀü °¡´É¼º ¸¹À½ Áõ»ó

* À§»êÀÇ ºÐºñ°ú´Ù °¡½¿¾ÎÀÌ, ½Å¹°ÀÇ ¿ª·ù, À§ÀÇ µ¿ÅëµîÀÌ ½ÄÈÄ 3~4½Ã°£ ÈÄ ¹è°¡ °íÇÁ±â ½ÃÀÛÇÒ
..¶§ ³ªÅ¸³²

* Àú»ê ¶Ç´Â ¹«»êÁõ ÀÚ°¢Áõ»ó º°·Î ¾ø½¿ Ȥ À§ÀÇ Æظ¸°¨ ½Ä¿åºÎÁø Æ®¸²µî ¼ÒÈ­ºÒ·® ½ÄÀÌ¿ä¹ý

* »ê¼ºÀ½½Ä¹°À» ÇÇÇÑ´Ù. (ÇÜ,°í±â¼ö¿ìÇÁ,±º°í±â,³¯Ã¤¼Ò,Á×¼øµî)

* ¸Å¿î°Í,¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌµç °úÀÚ·ù´Â ÇÇÇÑ´Ù.

* ¼ú ´ã¹è Ä¿ÇÇ ¹× ÈÄÃß °íÃß µî ÀڱؼºÀÇ Çâ½Å·á´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

* °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í Çâ½Å·á Àû´çÈ÷ ¾²¸ç Âù°Í ³¯°ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù.

* À§¿°ÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀº?
..¨ç °©¿À¡¾îÀÇ »À(ú­yRÃÊ)¸¦ °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.
..= °¨ÀÚ¿¡´Â ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ý°¨ÀÚ¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­
..ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ °øº¹½Ã¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ÇÑÀÜ Á¤µµ¾¿ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾àÈ¿°¡ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î 1°³¿ù
..Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. ´Ü °¨ÀÚÀÇ ½ÏÀº ¸Íµ¶ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã µµ·Á³»°í »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù
..
¿À·¡µÎ¸é »öÀÌ º¯ÇϹǷΠ¹Ù·Î ¸¶½Ãµµ·Ï.
..= ´Ù½Ã¸¶- °¡½¿¾ÎÀÌ·Î ¼ÓÀÌ ¾²¸±¶§´Â ´Ù½Ã¸¶¸¦ ±¸¿ö¼­ ÇÏ·ç¿¡ 4~6 g Á¤µµ¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
..= ¹«¿ì- ¼ÓÀÌ ¸Þ½º²®°í ±¸Åä Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹«¿ìÀ» °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ »ýÁóÀ» ¸¶½Ã¸é À§°¡ ½Ã¿øÇØ
..Áø´Ù.
..= ¾Ë·Î¿¡ ÀÙ- À§°¡ Á¶¿©µå´Â ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¾Ë·Î¿¡ ÀÙÀ» °¥¾Æ ±× ÁóÀ» ¼ÒÁÖÀÜ 1ÀÜ Á¤µµ·Î
..¸¶½Å´Ù. ÀÌ µÎ°¡Áö´Â ³ÃÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ÓÀÌ Â÷°Å³ª ¼³»ç°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇÑ´Ù.


..4. À§±Ë¾ç,½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÀº?
..¿ø·¡´Â °¢°¢ µ¶¸³µÈ µÎ °³ÀÇ Áúº´ÀÌÁö¸¸ ¿øÀο¡¼­ Ä¡·á±îÁö ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ µÎ Áúº´À» ÀÏ°ýÇÏ
..
¿© ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ̶ó ÇÑ´Ù. ±Ë¾çÀ̶ó ÇÔÀº Çå´Ù´Â °Í, Áï Á¡¸·ÀÌ Çæ¾î °á¼ÕÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù
..Ư¡ÀûÀÎ Áõ»óÀº °øº¹¿¡ ¼ÓÀÌ ¾²¸®´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾ß°£¿¡(»õº® 1~2½Ã°æ) »óº¹ºÎ°¡ ¾ÆÇÁ´Ù´Â
..°ÍÀÌ´Ù. ±âŸ Áõ»óÀ¸·Î(ȯÀÚÀÇ ¾à ¹Ý¼ö¿¡¼­ ³ªÅ¸³²)´Â ¿À½É, ±¸Åä, °¡½¿¾ÎÀÌ, º¯ºñ µîÀÌ´Ù. 3´ë
..ÇÕº´ÁõÀº ÃâÇ÷(ÅäÇ÷,ÇÏÇ÷-ÇÏÇ÷ÀÇ °æ¿ì Äڿ߸£ »ö ) õ°ø ÇùÂøÀ» ¸»ÇÏ´Â µ¥ À§ÇèÇÑ Áõ¼¼ÀÌ´Ù.


* À§±Ë¾ç(½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç)ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº?
..°¨ÀÚ¸¦ ÁóÀ» ³»¾î °øº¹¿¡ ÇÏ·ç 3¹ø Àå±â°£ ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç °¨ÀÚ´Â °¡¿­À» Çصµ Æı«µÇÁö ¾Ê´Â
..ºñŸ¹ÎC¿Í Ä®½·, Ä®·ý µîÀÌ Ç³ºÎÇØ Á¡¸·À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁֹǷΠ°¨ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦
..Çصµ ÁÁ´Ù. ´À¸¨³ª¹«»Ñ¸®(êøÐÆù«)¸¦ °¡·ç³»¾î ¸Ô°Å³ª ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. È£¹Úµµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ°í,
..ÆÄ·¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, ¸»¸° ¹«È­°úÀÇ ¿­¸Å¸¦ °Ë°Ô ºº¾Æ ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ¾ç¹èÃß¿¡´Â ÇæÀº Á¡
..¸·À» Àç»ý½ÃÄÑ ÁÖ´Â ºñŸ¹Î K¿Í U°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ´Ü, °¡¿­ÇÏ¸é ºñŸ¹ÎÀÌ Æı«µÇ¹Ç·Î »ì¦
..µ¥Ä¡°Å³ª »ýÁóÀ» °¥¾Æ¼­ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù.

..5. À§Çϼö¶õ?
..º´¸íÀº ¾Æ´Ï°í À§°¡ ¹«·ÂÇÏ¿© ¹è²Å ÈξÀ ¹Ø¿¡±îÁö óÁ® ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¾ßÀ§°í
..¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í ½Å°æÁúÀûÀ̸ç ÀúÇ÷¾ÐÀÎ °æ¿ì¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ÈÄõÀûÀ¸·Î´Â ÄݼµîÀ¸·Î ¹«¸®
..ÇÑ ¾Ð¹ÚÀÌ Àå±â°£ °¡ÇØÁø ¶§, ¼ö¼ú ¶Ç´Â ´Ù»ê µîÀ¸·Î º¹ºÎ±ÙÀ°ÀÌ Ã³Áø ¶§¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´ë
..ü·Î Æظ¸°¨, À§°¡ ¹«°Ì´Ù,À½½ÄÀÌ ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â´Ù µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ½ÄÈÄ¿¡
..¾Æ·§¹è°¡ ÆØÆØÇØÁø ´À³¦ÀÌ ÀÖ°í, ¼öÁøÀ½ÀÌ ³­´Ù.(¹°ÀÌ ³»·Á°¡¸é ²¿¸£¸¤.. ¼ÕÀ¸·Î ¹è¸¦ µÎµå¸®¸é
..Ãâ·· Ãâ··..) ¿ä°¡ÀÇ ¹°±¸³ª¹«¼­±â°¡ ÁÁ´Ù.


*À§ÇϼöÀÎ »ç¶÷Àº ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ Àְųª Àß Ã¼ÇÒ °Í °°Àºµ¥¿ä, ¼Õ ½¬¿î ¹æ¹ýµéÀº?
..¨ç üÇßÀ» ¶§; ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ¹Ù´Ã·Î Âñ·¯¼­ ÇǸ¦ ³½´Ù.
..@´ß°í±â - ¸¶´ÃÀ» ²ú¿©¼­ °ÇÁ®³»°í ±× ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù.
..@µÅÁö°í±â - ±î¸¶Áß(éÌЭ)À» ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù.
..@¼è°í±â -¹è¸¦ ±×³É ¶Ç´Â °¥¾Æ¼­ ¸¶½Å´Ù.
..@¿À¸®°í±â -Âý»ì¶ß¹°À» ¶ß°Ì°Ô Çؼ­ ¸¶½Å´Ù.
..@»ý¼± -»ý¹Ì³ª¸®¸¦ »î¾Æ¼­ ¸¶½Å´Ù. Â÷Á¶±âÀÙÀ» ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù.
..@°è¶õ -½ÄÃʸ¦ ¸¶½Å´Ù.
..@±¹¼ö -Âü¿Ü¸¦ ¸Ô´Â´Ù.
..¨è ¼ÒÈ­ºÒ·®; »ðÁֻѸ®(óïõô)¸¦ °¡·ç³»¾î ȯÀ» Áö¾î À庹ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº Àλï°ú °°ÀÌ È¯
..À» Áö¾îµµ ÁÁ´Ù. À͸ðÃÊ(ìÌÙ½õ®)µµ Áó, ȯ, ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. ¹«¿ì´Â µð¾Æ½ºÅ¸¾ÆÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ
..¾î ¼ÒÈ­ÃËÁø¿¡ ÁÁ´Ù. ¼ÓÀÌ ¾²¸° Áõ¼¼³ª À§Çϼö ±¸³»¿°ÀÌ Àß »ý±â´Â »ç¶÷Àº ¹«¿ì¶±À» ¸¸µé¾î ¸Ô
..À¸¸é ÁÁ´Ù.(P. 69 copy. ½Ã°£ ¿©À¯ ÀÖÀ¸¸é-»ýÈ°Çϸ鼭 Á¶½ÉÇÒ ÀϱîÁö È­¸éó¸®-ÇÑÀÇ»ç audio ¾ø
..½¿ )


..5. À§¾Ïµµ ÀÖ´Â µ¥¿ä, À§¾ÏÀ» ÀǽÉÇÒ ¸¸ÇÑ Æ¯Â¡°°Àº °ÍÀº ¾ø³ª¿ä?
..¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î À§¾ÏÀº Ư¡ÀûÀÎ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±»ÀÌ °¨º°ÇÑ´Ù
..
¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Ãʱâ Áõ¼¼ÀÎ
..°æ¿ì´Â ù°, ÀÚ½ÅÀº °Ç°­ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â Àå³âÀÇ ³ªÀÌ¿¡ À§ ºÎºÐ¿¡ ¹¹¶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÒÄè
..°¨ ¶Ç´Â Æظ¸°¨ÀÌ 2~3ÁÖ°£ °Ô¼ÓµÉ ¶§ µÑ°, Áö±Ý±îÁö ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÎ »ç¶÷µµ ÀÚ°¢Áõ»óÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í
..´À³¢´Â º¯È­°¡ 2~3 ÁÖ°£°è¼ÓµÉ ¶§. Áõ¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÈ °æ¿ì´Â

..¨ç ±¸¿ªÁú°ú ±¸Å並 ÇÏ´Â µ¥, À§¿¡ µé¾î°£ À½½Ä¹°À» °ÅÀÇ ´Ù ÅäÇÒ ¶§. ±×·¯³ª ¹°¸¸ ÅäÇÏ´Â °æ¿ì
..´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
..¨è À½½Ä¹°À» »ïų ¶§ ½Äµµ¸¦ ºÎµå·´°Ô ³Ñ¾î°¡Áö ¾ÊÀ» ¶§, Áï °¡½¿¿¡ ¹«¾ð°¡ ¹ÞÄ¡´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ
..ÀÖÀ» ¶§.
..¨é À½½Ä¹°ÀÇ ±âÈ£¿¡ °©ÀÛ½º·± º¯È­°¡ ÀÖÀ» ¶§, ¿¹¸¦ µé¾î °©ÀÚ±â À°·ù°¡ ½È¾î Áø´Ùµç°¡.
..¨ê °¡Àå Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®·Î¼­ üÁßÀÇ °¨¼Ò°¡ ÀÖÀ» ¶§, 1~2ÁÖ¿¡ 1~2 Kg ¾¿ Áپ ¶§.


* À§¾ÏÀÇ ¹Î°£¿ä¹ýÀº?
..ȬÀÙ³ª¹«(Сï©éâ)-ȤÀº È­»ì³ª¹« Âüºø³ª¹«¶ó°íµµ ÇÏ´Â µ¥-¸¦ ´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. ´À¸¨³ª¹«ÀÇ »Ñ¸®¸¦
..´Þ¿©¼­ ¸¶½Å´Ù. ¾î¼ºÃÊ »ï¹éÃÊ ¾¸¹Ù±Í¸¦ ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô°Å³ª ´Þ¿©¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é À§¾ÏÀÇ ¿¹¹æ
..¿¡ ÁÁ°í ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
..# ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ¾àÀç; ¼Ò¿±, ÇØÇ¥ÃÊ(¿ÀÀû°ñ), À¯±ÙÇÇ, ¿ë±Ô, âÃâ, À͸ðÃÊ, ±ÍÀü¿ì